You make me wanna say ByeBye....

http://www.youtube.com/watch?v=TxV9_mB3Uno


Luuuuv this song ! <3

Running...

Lite om: Konditionsträning !
I en tid då vi sitter allt mer stilla framför datorer och passiva transporter blir träning allt viktigare. Folkhälsoproblemet är redan stort och beror till stor del på våra motionsvanor. Ett av de bästa sätten att förebygga fetmarelaterade sjukdomar som hjärtinfarkt är konditionsträning !

Varför ska man träna kondition?

Det är en väldigt bra fråga och det finns också ett väldigt bra svar. Du ska träna upp din kondition för att kunna leva ditt liv bättre och enklare. Det handlar om allt från att klara av att jobba åtta timmar om dagen till att stå ut med ens barn som skriker om nätterna. Det är också bra för ditt hjärta samt dina andra inre organ. Framförallt förbättrar konditionsträning syreupptagningsförmågan och med hjälp av den kan du förbättra din hälsa enormt.

Idag så sprang jag  Bernadotte-milen  för 2:a gången ! men det var både åk 1or, & 2or .... Det gick bättre än förra gången iaf. :D 

Klarade milen på 53 min. And I'm Proud.  Skitkul var det iaf, bara trött nu så... xD  Men nu är det HELG ! SÅ .... nu ska jag vilaaaaaaaaa !! C yaaaaaa ppl ;)

(*om du inte har sprungit 1 mil någon gång så kan du ju ändå räkna ut hur lång tid det tar för dig att springa 1 mil,* på ett ungefär : Räkna ut vad du springer på 1 km. Jag springer på ca 5-6 min, sen ta tiden x 10 och + 5. Så får du ungefär svar ! )

Aaaaand btw..

‎"Behind every beautiful girl, there is a 


dumbass 


guy who did her wrong and made her 


strong." 





-Wiz Khalifa

Good taste of music !

AMAZIIIING SONG ! :D

School !

Jadåå ! Matte-nationella :D känndes enkelt, men det gör det varje gång jag får Ig :( hahah  jkjk...
Let's just hope for the best ! , och hoppas det gick bra för alla 1:Or :D:D Vad tyckte ni... lätt/svårt  ?? :P


Ciaaaoo !! ;)

....

If you stick with me
Soon you will see
I am all that you need
And that's all I wanna be.....<3

Welcome !

Hellu Ppl!
välkommna till min fiiina blogg! 


Att skaffa en blogg är * en del av ett skolarbete -->då bloggen blir ett "pedagogiskt verktyg på nätet", meeeen jag ska göra så gott jag kan för att även underhålla er med en massa roliga och intressanta saker ! 




*jag älskar musik så... här är en skööön låt ! Enjoyyyy
Introduction to my world....

Ciaaaaaaao ! :D